1 芦笋是发物吗
不是。
发物一般指的是那些营养比较丰富，比如含有大量异种蛋白、**性物质，能够诱发或加重某种疾病的食物，但是因为每个人的体质都不一样，因此对于每个人来说发物的种类都是不一样的。
而芦笋是一种性味十分平和的食物，其中还含有较多的维生素和矿物质，一般食用后并不会诱发疾病或使疾病加重，因此是不属于发物的。
2 有哪些人不能吃芦笋
1、脾胃虚寒者：芦笋的性质偏寒性，食用过多时容易出现腹痛、腹泻的症状，因此对于一些脾胃本身虚寒的人群来说建议最好是少吃或不吃芦笋，以免食用后出现身体不适的症状。
2、过敏患者：芦笋具有一定的过敏性，因此对于一些过敏体质的人群来说在吃芦笋之前最好是先做好过敏源测试，确定不过敏后再继续食用，以免食用后出现身体不适的症状。
3 芦笋软了还能吃吗
不建议食用。
新鲜的芦笋质地是比较硬的，随着放置时间的延长其质地会慢慢变软，如果芦笋软了的话考虑到应该是放置的时间比较长。
虽然在没有变质的情况下是可以继续食用的，但是因为在放置的过程中其中所含的营养物质也发生了一定的流失，因此不建议再继续食用，而且变软的芦笋中还可能会滋生一定的细菌，食用后也会对身体健康产生不利的影响。
4 芦笋如何保存
放在冰箱中冷藏保存。
芦笋中含有较高的水分和营养物质，如果置于常温下保存的话很容易发生变质的情况，因此建议可以将芦笋用保鲜膜或保鲜袋包好，然后置于冰箱的冷藏室中保存，这样可以使芦笋保持较长的时间。
但低温只能抑制微生物的生长繁殖而不能阻止，因此放置时间过长时芦笋同样也会发生变质的情况，所以建议最好还是尽快吃完会比较好。
芦笋老了怎么处理 芦笋老了能吃吗1 芦笋老了怎么处理
芦笋是一种绿色健康的**蔬菜，颜色翠绿，口感鲜嫩爽滑，营养丰富，但是它有一个特性，就是它老化速度非常快，在一夜之间就能从根部往上逐渐老化，而老了的芦笋外皮比较硬，十分粗糙，在食用之前建议可以将它根部的外皮撕掉，顶部撕不掉的嫩皮就不用管了；如果老化得比较厉害，可以直接将老化的一截切掉不要，留嫩茎食用。
2 芦笋老了能吃吗
可以吃。
芦笋本身并没有毒性，即使老了之后，也是可以食用的，但是由于它的外皮出现木质化的现象，吃起来不如新鲜芦笋鲜嫩，口感会比较粗糙，因此一般建议削皮后再食用会比较好。
3 芦笋老了是什么样子的 看一看
比较鲜嫩的芦笋颜色多呈翠绿或嫩绿色，如果芦笋已经老化的话，它的颜色会比嫩芦笋要深很多，特别是根部。
掐一掐
鲜嫩一些的芦笋用指甲掐一下可以很轻易的掐出水分，而且也很容易折断；而老了的芦笋用指甲比较难掐进去，而且折断比较困难或外皮可以轻易撕下。
4 芦笋老了怎么吃
芦笋的食用方法有很多，而老了的芦笋由于口感相对比较粗糙，一般不建议凉拌，建议炒食或炖汤会更好。
鸡丝芦笋汤
主料：鸡胸肉150克，芦笋80克，金针菇50克，嫩豆苗30克，淀粉30克，料酒15克，食盐5克，鸡精少许。
操作步骤：
1、鸡胸肉切成丝状，用少许食盐、料酒、淀粉拌匀，腌20分钟。
2、芦笋洗净，去老皮，切成长段；金针菇去根洗净，沥干；豆苗摘取嫩心，洗净。
3、鸡胸肉用开水烫熟，见肉丝散开捞起沥干。
4、鸡胸肉丝、芦笋、金针菇放入砂锅内加入清水同煮。
5、待沸腾后加入食盐、鸡精、豆苗，再次沸腾即可起锅。
芦笋炒腊肉
主料：腊肉250克，芦笋200克，色拉油20克，红辣椒2个，精盐5克，味精2克，水淀粉适量葱花、姜丝、蒜末各少许。
操作步骤：
1、腊肉洗净切条；芦笋切条，焯水备用；红辣椒洗净切丝。
2、锅中放色拉油烧热，放入葱花、姜丝、蒜末爆香。
3、放入腊肉，加少量水焖1分钟。
4、然后加入芦笋和红辣椒再焖3分钟。
5、加入少许精盐、味精翻炒均匀。
6、最后再用水淀粉勾芡即可。
芦笋罐头里的笋像煮熟了,还能吃吗原味的不酸不甜不咸不辣。
口感软绵。适合老人、病人食用。全笋尖无老根、无纤维、营养高。
这样的芦笋适合病人食用。
酸甜辣的芦笋罐头是脆的，但是不合适病人食用，
建议还是选原味的，芦笋煮熟的是软软的，可以吃放心吧
芦笋罐头原味
口感软绵 笋尖比较面 笋尖筷子架不住，只能夹住底部
是正常的现象，建议选11cm的笋尖，这样无纤维，入口即化，非常适合老人食用
芦笋怎样保存 新鲜芦笋软了还能吃吗1 冰箱冷藏保存
芦笋是一种比较常见的蔬菜，其中含有丰富的水分以及碳水化合物等，容易腐烂变质，保存时间并不长，而冰箱冷藏条件下，温度比较低，可以很好的延长芦笋的保存时间，如果放冰箱保存得比较好的话，可以保存5-7天左右。
具体步骤：
1、将芦笋表面的水分擦干，特别是前面的花部。
2、用保鲜膜将芦笋包好，使之与空气隔绝。
3、然后置于冰箱冷藏保存即可，注意与其他食物分开存放，避免串味。
4、也可以将其直接置于铺好纸巾的保鲜盒中冷藏保存。
2 冰箱冷冻保存
冰箱冷冻层的温度较冷藏层更低，将芦笋放入冰箱冷冻，其保存时间能更长，最多可以保存1个月左右，但是保存时间越长，其中的营养成分流失得越多，口感也会受到一定的影响，所以建议最好还是尽早食用。
具体步骤：
1、将芦笋用清水洗净备用。
2、锅中放水烧开，将芦笋放入焯烫一下后迅速捞出。
3、将捞出来的芦笋放入冰水中降温。
4、捞出，沥干水分后，装入保鲜袋中，置于冰箱冷冻层保存即可。
3 真空保存
如果有条件的话，可以用真**装机保存芦笋，这样不仅可以保持芦笋的新鲜，还可以延长其保存时间，一般可以保存1月左右。
步骤：
1、将芦笋表面的水分擦干。
2、然后将它一根根装入真空袋中。
3、利用真空机将其中的空气抽干。
4、然后将其置于阴凉通风处或冰箱冷藏保存即可。
4 常温保存
常温保存也是芦笋常见的一种保存方法，这种方法适用于少量芦笋的短期保存。
具体步骤：
1、准备一个干净的玻璃瓶，在其中加入适量清水和食盐搅匀。
2、将芦笋的根部切掉一厘米左右。
3、然后像插花一样将芦笋插在玻璃瓶中。
4、露出玻璃瓶的部分用保鲜膜包好，密封收口。
5、然后将其置于阴凉通风处保存即可，注意避免阳光直射。
6、一般可以保存2-3天左右。
芦笋根部可以吃吗？芦笋根烂了还能吃吗芦笋到了每年的4月份是正开吃吃新鲜的时候，不过有时候大家会比较在意芦笋根能不能吃，尤其是当芦笋根烂了之后还能不能吃，以下要说明的便是这两个问题。
芦笋根部可以吃吗
靠近根部老的地方去去皮，或直接扔了。 芦笋尖儿挺嫩的。 下面的话：直接下面就行了，不要焯水。 一般炒小炒时可以先焯水。
芦笋根烂了还能吃吗
可以食用，没有影响。芦笋含有丰富的维生素B、维生素A以及叶酸、硒、铁、锰、锌等微量元素。芦笋具有人体所必需的各种氨基酸。芦笋含硒量高于一般蔬菜，与含硒丰富的蘑菇接近, 甚至可与海鱼、海虾等的含硒量媲美。总之，从白笋、绿笋中氨基酸和锌、铜、铁、锰、硒元素的分析结果看出， 除白笋含天冬氨酸高于绿笋外,，其他无论氨基酸还是上述微量元素含量，绿笋均高于白笋。
芦笋的功效与作用
1. 预防糖尿病：
不只是抗癌，芦笋萃取物对于生产胰岛素的胰腺有正面的影响。研究者在巴基斯坦的卡拉基大学作了一项研究，证实高剂量的芦笋萃取物可以帮助增加胰岛素，也能使身体吸收更多葡萄糖。
2. 有益心血管：
芦笋中有一种叫做「芦丁」的化合物，可以防止硬块累积在血液中，导致心脏病或中风发作。此外，芦笋也含有叶酸，可以对抗使心血管疾病发作风险增加的高半胱胺酸。
3. 防止宿醉：
长期饮酒会造成肝脏的伤害，如果服用芦笋萃取物可以预防宿醉。且韩国济州大学与医药科学协会的科学家发现，芦笋萃取物可以缓解酒精对细胞的毒性，减轻宿醉的症状，保护肝细胞。
4. 抗癌：
一项在印度的药理学期刊上的研究说明，芦笋含有抗癌症的化合物。研究者这些化合物用在白老鼠身上，测试是否能对乳腺癌、直肠癌等癌症起作用。在经过10天给予老鼠口服芦笋萃取物后，实验者发现肿瘤体积和肿瘤细胞的数量都明显的减少。
5. 平衡电解质：
芦笋含有丰富的钾，可以调节体内矿物质的平衡；还有利尿的作用、消除腹中胀气、抗发炎与抗真菌的功能。
芦笋和秋葵搭配更营养
营养价值： 芦笋富含蛋白质及碳水化合物，还含有β-胡萝卜素、维生素B1、B2、维生素C、膳食纤维，是营养价值很高的蔬菜。除此之外芦笋的穗尖还含有一种名为芦丁的物质，它能使微血管更坚固，并预防动脉硬化。
搭配秋葵或纳豆，远离疲劳效果UP： 当然芦笋的好处可不只如此，芦笋还富含一种能消除疲劳的胺基酸─「天门冬胺酸」，天门冬胺酸若搭配上黏稠的食物或维生素B2一起食用，消除疲劳的效果就能加倍，因此推荐芦笋搭配秋葵或纳豆一起食用。对于忙碌的现代人来说，芦笋是个能够消除疲劳且健康的好选择！
挑选芦笋的方法
想要买芦笋消除疲劳却不知如何下手吗？教你挑选芦笋的3个秘诀：
1.选择茎粗且笔直的芦笋〈太细的芦笋容易纤维粗〉
2.深绿色且有光泽
3.切口没有变色或乾燥，穗尖结实
买了芦笋该如何保存
注意！保存方法不良可能导致芦笋的茎弯曲。为了不伤到穗尖，以沾湿的报纸包覆后放入塑胶袋冷藏可以保存较长时间。
市面上较常见到绿芦笋，但其实还有一种被誉为蔬菜之王的白芦笋。拥有多种蛋白质、胺基酸及维生素，营养价值丰富。绿芦笋和白芦笋的不同不在于品种，而是栽种方法。
白芦笋是在芦笋冒出头后，即用土壤覆盖，并持续到收获为止。因为一直生长在土里没行光合作用而呈现白色，口感较软且清甜。主要是做成罐头，但近年也能在市面上看到新鲜的白芦笋。
芦笋可以水煮后直接沾美乃滋食用，也可以做成培根炒芦笋，或做焗烤料理。料理方法从简单到复杂千变万化，更重要的是芦笋营养价值极高。下次不妨也买包芦笋回家享受芦笋丰富的营养和味道吧！
